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低カロリー?



つい忙しいとこんな手抜きのお昼になっちゃいます


しかしちゃんとカロリーは考えてますよ



195calのラーメンとオニギリ105cal    計 300cal





一日1700calに押さえることにして
一食560cal・・・・・・

いい感じにダイエット?






いいや




栄養バランス悪いやん




夜は野菜たっぷりの献立にしよっ

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